Niedzica to ponad 700-letnia wieś położona w województwie małopolskim, w powiecie nowotarskim, u podnóży Pienin Spiskich, w pobliżu Jeziora Czorsztyńskiego. Przez lata była osadą zamkową i wchodziła w skład państwa węgierskiego. W XIX wieku wprowadzono zakaz palenia fajek na ulicach tejże wsi.
Na przeciwległych brzegach jeziora Czorsztyńskiego położone są średniowieczne zamki w Czorsztynie i w Niedzica-Zamek. Dawnej zamki te strzegły granicy polsko – węgierskiej. Z tym że niedzicki zamek strzegł granicy Królestwa Węgierskiego oraz biegnącego tu traktu handlowego, czorsztyński zaś Królestwa Polskiego. Dziś obie warownie są jednymi z największych atrakcji turystycznych w Małopolsce.
Czarny Potok to wieś położona w województwie małopolskim, w powiecie nowosądeckim, we wschodniej części Beskidu Wyspowego. I mimo, iż wieś w 2017 roku obchodziła 700-lecie istnienia to ma ona znacznie starszy rodowód.
Zupa ta nazywa jest święconką, trzęsionką, chrzanówką, święceliną. Różni się nie tylko nazwą, ale też dodatkami. Jej stałym elementem są produkty z wielkanocnego koszyczka. Latami podawana była w niedzielę, w porze obiadowej. W wielu małopolskich domach zwyczaj ten przetrwał do dziś.
Łopuszna to turystyczna miejscowość położona jest w Małopolsce, nad Dunajcem, u podnóża Gorców. Znajdziemy tu okazały dwór szlachecki, który zamieszkiwały rody Lisickich, Tetmajerów i Lgockich, a także szesnastowieczny kościół drewniany. W centrum wsi znajduje się Izba Pamięci ks. prof. Józefa Tischnera, nazywana popularnie Tischnerówką.
Kościelisko położone jest w województwie małopolskim, w powiecie tatrzańskim. Miejscowość zasiedlana była stopniowo, na polanach użytkowanych przez mieszkańców okolicznych wsi. Od lat Kościelisko zachwyca zarówno miłośników górskich wypraw, jak i pasjonatów architektury ludowej. Na początku XX w. powstało tu nowoczesne sanatorium dla osób zmagających się z chorobami płuc.
Krościenko nad Dunajcem było królewskim miasteczkiem, słynącym z wód źródlanych. Dziś jest jednym z większych ośrodków turystycznych w Pieninach. Okoliczne tereny zaliczane są do najciekawszych i najpiękniejszych miejsc Polski. Miejscowość posiada 13 zabytkowych obiektów wpisanych do rejestru zabytków.
Tylmanowa to wieś w województwie małopolskim, położona w dolinie Dunajca, pomiędzy gorczańskim pasmem Lubania i Beskidem Sądeckim. Jest więc doskonałą bazą wypadową w okoliczne góry. Jest to też wieś o blisko 700-letniej historii.
Sałatka jarzynowa tak mocno wrosła w naszą tradycję, że uważamy ją za sałatkę polską. Jak się jednak okazuje to produkt importowany, co nie oznacza, że nie mamy własnej sałatki. Polska sałatka popularna była na stołach już na początku XX wieku.